Sữa đậu nành là chọn lựa tốt cho không ít mẹ bầu

Sữa đậu nành: Sữa đậu nành là chọn lựa tốt cho không ít mẹ bầu. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành sánh ngang với sữa bò. Nó không có cholesterol và cung cấp một lượng canxi tốt cho thai nhi và người mẹ.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: nipt là gì

Ngoài ra, hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và đa không bão hòa giúp chống lại các bệnh tim mạch và chất chống oxy hóa giúp chống ung thư. Một ly sữa đậu nành cung cấp tới 300mg canxi.


Sữa đậu nành là chọn lựa tốt cho không ít mẹ bầu (Ảnh minh họa)

Sữa hạnh nhân: Sữa hạnh nhân là lựa chọn tốt nhất với những người không dung nạp gluten hoặc dị ứng với protein đậu nành. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

Nó không chứa cholesterol và chất béo bão hòa, lại rất giàu chất xơ, axit folic, vitamin B và E, protein, canxi và sắt, ít calo và chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Một cốc sữa hạnh nhân được cho là có thể cung cấp 200mg canxi.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Gà hầm khoai sọ đặc biệt tốt cho mẹ mang thai

Image
Củ khoai sọ chứa 26,5% glucid, 1,8% protein, vitamin B1, B3, C và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe của thai phụ. Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Trong thịt gà chứa nhiều protein, cứ 100 gam thịt gà có chứa 23,3 gam protein. Ngoài ra thịt gà chứa ít li-pit, trong li-pit lại đa phần là axít không no và axít béo, là món ăn bổ dưỡng cung cấp lượng protein cho bà bầu trước và sau khi sinh nở. Nguyên liệu - Thịt gà: 300g - Khoai sọ: 300g - Hành tím 5 củ - Tỏi: 3 tép tỏi băm - Mộc nhĩ: 3 tai - Hành hoa, mùi tàu - Gia vị : Dầu ăn, đường phèn, hạt nêm, tiêu, nước tương Cách làm - Sau khi sơ chế, thịt gà lọc bỏ xương, thái nhỏ ướp gia vị hạt nêm, tỏi băm, đường phèn khoảng 15 phút. - Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch để ráo nước. Mộc nhĩ ngâm nước, rửa sạch thái thành đoạn nhỏ. Xem thêm:  xét nghiệm triple test - Đặt chảo lên bếp cho dầu phi thơm với hành sau đó lần lượt cho thịt gà xào, tiếp đến cho khoai sọ đảo thật đều tay cho đến khi thịt
Read more

Cách phòng tránh suy dinh dưỡng bào thai

Image
- Mẹ bầu cần ăn no, ăn đủ chất để đảm bảo thai nhi phát triển tốt như các loại đậu, trứng, tôm, cá, rau, hoa quả tươi... Xem thêm:  nipt là gì - Mẹ bầu cần uống thêm viên sắt từ khi có thai đến sau khi sinh để chống thiếu máu. - Ngoài vấn đề cung cấp các chất dinh dưỡng còn cần một chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mọi lo âu phiền muộn trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến bào thai. Chế độ ăn uống đủ chất, khoa học sẽ giúp mẹ đề phòng suy dinh dưỡng bào thai. (Ảnh minh họa) - Tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc là và sử dụng các chất kích thích khi mang thai.  Xem thêm : xét nghiệm double test - Đảm bảo khám thai định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Khi phát hiện bé bị suy dinh dưỡng bào thai, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để khắc phục tình trạng này.
Read more

Thai ngoài tử cung là hiện tượng trứng được thụ tinh

Image
Thai ngoài tử cung: Thai ngoài tử cung là hiện tượng trứng được thụ tinh nhưng không di chuyển vào trong tử cung mà phát triển ngoài, thường gặp nhất là ở vòi trứng.  Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chi phí xét nghiệm nipt Khi mang thai ngoài tử cung lượng hCG cũng tăng cao khiến que thử thai cho kết quả giả rằng chị em phụ nữ đang mang thai nhưng thật ra là không phải. Ung thư hoặc do kháng thể: Một số tế bào ung thư hoặc kháng thể trong cơ thể chị em phụ nữ có thể sản xuất ra các loại hormone tương tự, dẫn đến kết quả dương tính trong khi người phụ nữ không hề mang thai. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối có nguy hiểm không Que thử thai hai vạch sau khi bỏ thai: Nguyên nhân của tình trạng này là nội tiết tố (hormone HCG) trong cơ thể chị em sau khi bỏ thai (sảy thai) sẽ giảm dần chứ không thể giảm đột ngột. Nếu bạn thử que trong giai đoạn này thì vạch thứ hai sẽ mờ dần. Cho đến khi bỏ thai được 30-40 ng
Read more